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Prevenir lesões comuns em esportes dicas essenciais para atletas Importância do aquecimento antes das atividades físicas O aquecimento é uma etapa fundamental para qualquer prática esportiva. Ele prepara o corpo para o esforço físico, aumentando a temperatura dos músculos e a circulação sanguínea. Isso não apenas melhora o desempenho atlético, mas também reduz significativamente o risco [...]

COVID-19 is a contagious disease caused by the coronavirus SARS-CoV-2. In January 2020, the disease spread worldwide, resulting in the COVID-19 pandemic. The symptoms of COVID‑19 can vary but often include fever,[7] fatigue, cough, breathing difficulties, loss of smell, and loss of taste.[8][9][10] Symptoms may begin one to fourteen days after exposure to the virus. At [...]